In Ayurveda, in questa stagione è il momento in cui il dosa Vata spicca con le sue caratteristiche e tende naturalmente a destabilizzarsi facilmente. Osservando la natura possiamo capire come anche il nostro corpo, tenda ad avere le stesse caratteristiche. Come le foglie di albero… il colore verde rigoglioso lascia spazio ai colori più ambrati della terra, la struttura asciugata dal sole diventa secca, e leggera, pronta a lasciarsi cadere e staccarsi dal ramo per poi rinascere nella prossima Primavera.
Vivremo questi giorni insieme nella stagione autunnale, dove il corpo ha lasciato il caldo estivo per prepararsi all’arrivo delle temperature più fredde.
In questo ritiro ci prepareremo a vivere questa stagione di cambiamento donando al corpo e alla mente qualità e attributi che aiuteranno a vivere in armonia con questo dosa e attenuando le disarmonie se già presenti se aggravato, come insegna l’Ayurveda:
con la morbidezza e il nutrimento degli oli medicati attraverso i trattamenti, con l’alimentazione di cibi più caldi oleosi e bene cotti e con pratiche di rilassamento per fermare quel vento che muove pensieri rendendo la mente irrequieta.